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复能肾病医院专家:浅谈危害肾脏的不良饮食习惯

发布时间:2020-04-28 09:38:02

天宸股份在配资官网 节奏快速的今天,不良的配资官网 方式及巨大的配资官网 压力使得越来越多的人出现了身体股票 状况,而慢性肾脏病就是这里面的沉默的杀手,发病率在11%左右。慢性肾脏病已经成为我国一种常见的慢性疾病。

今天总结了一些配资公司 饮食不良习惯的一些注意事项,希望能帮助到更多的肾病患者及一些具有高危因素的股票 人群,使大家养成股票 的饮食习惯,保护好肾脏。

天宸股份下面我们一起看看哪些坏习惯在悄无声息的危害我们的肾脏:

1. 吃的太咸

天宸股份正常人每天摄入的盐应该在6克较为适宜(大约1啤酒瓶盖)肾友们每日的盐摄入2-3克就可以满足身体需要了。太多的盐分摄入会增加我们肾脏的负担,血压会升高、患者也会出现水肿等症状。

2.不爱喝水

肾在进行工作的时候,需要足够的水分来辅助,如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,临床常见的肾结石就和长期饮水少有关。

3. 饮料代替开水

碳酸饮料一般含糖比较高,一小瓶热量就达418.68~837.36千焦(100-200千卡),经常喝容易使人发胖,时间长了容易出现糖代谢紊乱,甚至出现糖尿病。普通饮料和运动饮料的过度摄入还会间接损伤肾,所以要尽量避免过多的喝饮料,以白开水取而代之。

4. 大量喝啤酒

长期大量喝啤酒会导致血脂异常、血压升高,促进胆结石、肾结石形成,还可能诱发痛风,严重者可致肾衰竭。

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5. 酒后喝浓茶

天宸股份很多人认为酒后喝茶能解酒,其实这非但无效,还会伤害肾。这是因为茶叶中的茶碱可以迅速地对肾脏发挥利尿作用,此时乙醇尚未来得及分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾脏。

6. 吃得太甜太油

经常无节制地吃甜食或食用过于油腻的食物,容易诱发肥胖,而肥胖会导致肾脏脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。

肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病,而这是最难治的肾脏病之一。

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7. 不适当的食用蔬菜水果

在大多数情况下,多吃蔬菜水果有益股票 ,但对慢性肾脏病患者来说,应该有选择的食用蔬菜水果。因为某些蔬菜水果含钾成分高,长期食用会造成高钾血症,而高钾能直接影响心脏功能,出现心律失常,心肌收缩力抑制,甚至心脏停搏

天宸股份为了更好的呵护我们的肾脏,做一个身心股票 的人,特别是肾友们,我们应该改变不良的饮食习惯,使我们的配资官网 更加科学、更加股票 。


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